池原塾

１０月２０日に肩凝りと腰痛で悩んでいる方が、池原塾で怪我をしない動きのための

ストレッチを学び、１週間目が過ぎ報告がありました

毎日、からだの姿勢をチェックする事で、怪我をしない動きをする事で、腰への負担

片寄りを修正、仕事が終わると家で、ストレッチを続け

腰、肩の違和感は改善されたと報告がありました

継続は力なりですので続けてガンバッテ、改善するとを願っています

日頃の動きを常に気を付け、体に優しい動きをする事で健康を維持

何気ない動きが、からだに負担を掛るのでご用心！！