池原塾

久しぶりの投稿

ダイエットついて

軽い運動で、お腹周りを細く出来ないのかの相談があり、色々試してみました(笑)

１、キツイ運動だと続かないので　　→　　簡単に自宅で、ラクに出来る運動。　

２、効果が出ないと続かない　　→　　即効性、簡単に細くなるほぐし法。

３名の方で試してみました。
Aさん、６ヶ月で15㌔減量に成功し継続中。
Bさん、６ヶ月で11㌔減量に成功し継続中。
Cさん、産後８ヶ月で体のむくみが取れないので、細くならないと悩んでました。
30分の軽い運動とほぐしで、むくみが取れ細くなり、本人ビックリしてました。

ダイエットは激しい運動でやるのではなく、体に負担の掛らないように、体に優しいくやる事が大事だと思います。