池原塾

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アーシングマット

久しぶりの投稿です

今年２月、アーシングマットの話を東京で耳にしたが、スルーしてしまい、
６月再びアーシングマットの話を詳しく聞く事で、これは体にいいと即実践してます(笑)
電車の中でほとんど皆さんスマホを使います、それは電子レンジの中に居る状態です、そこで体に帯電してる電気をアースする事で体の調子が良くなる話です。
芝生を裸足で歩く事で、アーシング効果がありますので試してみてはどうでしょう。

私は、アーシングマットを手作り、敷布団の上に敷き寝てます、寝起きは最高です。
今では出張へもアーシングマット携帯します(笑)

Posted by 池原英樹 at 09:02 │Comments(0) │健康

腰痛さようなら‼

腰椎ヘルニアさようなら‼

東京から手術覚悟で東沖縄へ来て、恩師から池原塾を紹介た方の経過がいい感じです。
ほぐし法を指導、姿勢と軸の動きを修正、すると痛みが軽減する結果 ‼

画像を見たときにはどうなるかと思いましたが、手術はしない方向で考えが固まったそうです。

腰椎ヘルニアの方には朗報です。

Posted by 池原英樹 at 13:17 │Comments(0) │椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニア対策

写真は椎間板ヘルニアで困ってると相談があり、送信してもらった画像です。
椎間板が１ヶ所はかなり出て痛そう！
1回目は、体のほぐし中心で行い、2回目は原因である姿勢を中心に指導。

すると面白い事が起きました！！
翌日のメールで　【今日は全然痛くないです！！】
体をほぐし、原因である姿勢を修正することで、本人自身で改善。

Posted by 池原英樹 at 07:32 │Comments(0) │椎間板ヘルニア

池原塾ほぐし会in東京

５月、東京ほぐし会無事終えました。

東京初の走り講習会は恵みの雨、裸足で講習会しました。
ただ走るのでなく、いかにスムーズに走れるかを課題に指導しました。
参加者の皆さん即実践でいい走りになってました。

ほぐし会参加者の皆さんには、体の不思議体験をしてもらい、軽く腿に触れるだけで股関節が柔くなったり。
首の固さをほぐすには、肩をに軽く触れると簡単に首が弛み廻りやすくなったりと、マジックですかと皆さん楽しんでました(笑)
ケニアから一時帰国してる方をほぐすと、魔法使い・・・・驚いた(笑)

パーキンソン病の方ほぐしたとき、私の夢はホノルルマラソン走りたいの一言で、プロジェクトスタートする予感(笑)
パーキンソン病の方に励みになるように完走させたいと思ってます

今回も楽しい池原塾体ほぐし会in東京＆和光でした。

Posted by 池原英樹 at 09:48 │Comments(0) │講習会

パーキンソン病池原塾

第８回池原塾体ほぐし会in尼崎＆アスリートコース無事終えました。

パーキンソン病奇跡の復活
https://youtu.be/GjVu_1bTHzI

２ヶ年前、パーキンソン病で歩くのもやっとだった方が、今回走りました。
嬉しいです、本人も喜んでました。続きを読む

Posted by 池原英樹 at 12:42 │Comments(0) │紹介したい話

ダイエット

簡単に出来るダイエット

２ヶ月で体重の１割減量するを目標で指導したら、三ヶ月で倍以上の15㌔ダイエットに成功。

簡単な運動と食事で綺麗に痩せる。

Posted by 池原英樹 at 05:30 │Comments(0) │ダイエット

お腹周りを細く・・・

久しぶりの投稿

ダイエットついて

軽い運動で、お腹周りを細く出来ないのかの相談があり、色々試してみました(笑)

１、キツイ運動だと続かないので　　→　　簡単に自宅で、ラクに出来る運動。　

２、効果が出ないと続かない　　→　　即効性、簡単に細くなるほぐし法。

３名の方で試してみました。
Aさん、６ヶ月で15㌔減量に成功し継続中。
Bさん、６ヶ月で11㌔減量に成功し継続中。
Cさん、産後８ヶ月で体のむくみが取れないので、細くならないと悩んでました。
30分の軽い運動とほぐしで、むくみが取れ細くなり、本人ビックリしてました。

ダイエットは激しい運動でやるのではなく、体に負担の掛らないように、体に優しいくやる事が大事だと思います。

Posted by 池原英樹 at 08:06 │Comments(0) │ダイエット

パーキンソン病

パーキンソン病の方は、体を動く事おすすめします。
動かないと筋肉が硬くなり、更に歩くのも厳しくなります。

Posted by 池原英樹 at 12:06 │Comments(0)

パーキンソン病で奇跡は起きた

11月20日、池原塾ほぐし会in尼崎に、パーキンソン病を発症し、数年たつ方が今回も参加してました。
最初、逢った昨年夏頃は手が震え、コップも持てない状況でしたが、今ではコップから水が飲め、20日にジャンプも出来て喜んでまた。
動画、fecebook池原塾で見ることが出来ます。

Posted by 池原英樹 at 08:34 │Comments(0) │紹介したい話

脳幹出血から復活への道

６年前に脳幹出血で倒れ、一生歩けないと宣告されたが、本人、家族は諦めずにがんばった。
トレーニングの指導を始め１年目、やっと平行棒を握らず立てるようになった。
奇跡は起こすもの‼

Posted by 池原英樹 at 22:54 │Comments(0) │脳幹出血

前十字靱帯断裂から復活

前十字靱帯断裂の術後、4日目だと普通なら松葉づえを使い歩行するそうですか、普通に歩いてます。
浮腫もなく、膝の動きも良く、病院のスタッフがビックリしてました(笑)
動画のアップが出来ないので、faceｂｏｏｋ池原塾でご覧ください。

Posted by 池原英樹 at 08:56 │Comments(0) │健康

O脚改善

O脚が気になると相談されたので、色々試してみると、簡単な方法が見つかりました。
今後、多くの方々で試して、結果を紹介したいと思います。

Posted by 池原英樹 at 08:23 │Comments(0)

簡単ダイエット

お尻を細くする！

お尻を細くしょたいが運動は嫌い、そんな方にお勧めです！
激しい運動をしない、自宅でも簡単に出来る面白い方法で細くなりましょう。
ただ今、何名に指導してます、結果を近日中に紹介します。

簡単ダイエット

Posted by 池原英樹 at 10:23 │Comments(0) │ダイエット

腰椎ヘルニア

腰が痛くて曲がらないと話してたので最新のほぐし法を試したらなんと10秒で・・・
簡単に痛みがなくなり、本人から、怖いと言われました(笑)

嘘のようなほんとの話しです‼

Posted by 池原英樹 at 22:56 │Comments(0)

足のむくみ解消

足のむくみは、動かさないから‼
10分ほぐしとこんなにむくみがとれました‼

Posted by 池原英樹 at 15:52 │Comments(0) │話題

奇跡‼

今帰仁村へ遊びに行ったときの事を、友達がfecebookでアップしてました‼

先日、金武町から池原先生が今帰仁城跡に来たときの話。

もしかしたら、先生なら治せるかも！
と、チョット期待して、Yさんを診てもらうことに。

詳しく聞くと幼少の頃より、アキレス腱短縮症と診断され、3年間リハビリに続けたが、解消されず以後40年間、かかとが地面につかないで歩行してると。本人は「だから、無理だよ」とでしたが、試しにみてもらおーと、池原先生へ

準備したものは、おしぼりサイズのタオルと、お湯。
ちゃちゃーと、約1分後。。。

まさに奇跡が！

40年間つかなかった右足の踵が地面につき、ゆっくりではありますが、しっかり地面を踏みしめての歩行が可能となりました(*_*)

もしかして、本当にハンドパワー兼ね備えている⁇と真剣に思う日になりました。

Posted by 池原英樹 at 05:42 │Comments(0) │紹介したい話

Posted by 池原英樹 at 18:22 │Comments(0)

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