ケガをしない体づくり講習

７月５日パホーマンス集団tetete皆さんへ、ケガをしない体づくり指導してきました

朝の9時から、日々の疲れがMax状態で良かったのでは

ケガの原因を調べ、ポイント的にほぐすと簡単にほぐれビックリしてました

あまりにも、簡単なので更にビックリ（笑）

自分の体を自分で管理するように説明、９０分の指導終え

皆さん、納得してました（笑）