池原塾

１月２９日～２月１日、にっぽん丸クルーズでの出来事

２９日、夜飯の食卓で同じテーブルになったのが縁で色々話すと

その日が８８歳の誕生日で、クルーズを楽しみにしていたのですが

３ヶ月まえから、杖を使い歩き始めて、歩くのがきつく、出発前まで行けるか微妙だったそうです

食事にも杖を使用しながら歩いて来たので、私が今回歩行術などを指導するため、乗船している事を話

池原歩行術の基本である、椅子からの立ち方をその場で指導すると

一人で立っ事がやっとだったのに、立てる様になりビックリしてました

船内で、３０日～３１日の講習会に参加した横浜のオバー

歩ける様になり、３０日歩き過ぎで疲れ３１日は少し落ち込んでいましたが

今日朝食会うと、なんと杖なしで歩いていました

周りの皆さんビックリをよそに、とくとく歩いて下船しました

口コミで、指導する時間帯には席も取りもあり盛況に終わりました

船酔いはピップエレキバンを耳の裏に張ったら、酔いませんでした！  

あけましておめでとうございます

昨年も色々な発見がありました色んな事を学びました

今年も発見した事をブログで紹介していきます

アスリートの皆さんは、怪我をしない動きで、記録更新を狙い飛躍する様な指導

ヒザ痛、腰痛の方には池原歩行術を習得してもらい元気になる様

介護で苦労している方々には、沖縄空手道から学ぶ動きで、らくらく介護術の指導

動きを研究しながら益々、顔晴ります

  

仕事で何年かぶりに会ったら

パーキンソン病で歩行が辛そうだったので、ついつい歩行指導をする事になり

歩行術指導を５分程で、歩き方に変化が表れ、奥さんがビックリしていました

歩き方を少し変える事で歩行は楽になる事に気づき

池原歩行術を考案したのですが

まだまだ認知されていないのでガンバリマス

立てる人は歩けます、歩ける人は走れますが池原理論です

  

那覇マラソン参加者の皆さんお疲れさんでした

昨日の反省会で、友人を一年指導して完走させる事になり

明日から、１年計画で指導します

ヒザが悪く運動経験のいない方なので歩くことから始め、柔軟運動、バランスを直しながら進めます

怪我をしない動きをベースに筋力強化をしながら鍛え、完走させます


今から年間スケジュール作りメールします

現場では、週一回動きを観ながらチェックする方法で、一週間の課題を与え翌週出来たら次の課題に入る

出来なかった場合は同じ課題をする

私の、陸上競技短距離の指導と同じ方法でやる予定です

今から来年の那覇マラソンが楽しみです




  

足の歪みで悩んでいた女子中学生から相談があり、歩き方が悪かったので歩行指導を行いました
それから１ケ月後に会ったら、写真の様に改善してました



指導前
　　


指導後
　　





本人もビックリ  

タイムス女性倶楽部の講演会を終えての感想

緊張の中で始まった講演、伝えたいことを十分話す事が出来なかった事を反省

とても良い経験をさせていただき、タイムス女性倶楽部事務局の皆さん、会員の皆さんには感謝しています






  

２３日東京駅前、丸ビル８階で午前午後の２回池原歩行術講習会を開催しました

主催、余暇厚生文化財団

午前午後各７０名定員、９０分の時間でバタバタしながら進行、受講者の皆さんが満足した顔をで終わる事が出来

私は更に精進し、次回の講習会を楽しみに顔晴ります  

昨日沖縄テレビで私、池原理論の事を放送したら、友人から携帯電話、メールが鳴り続けビックリ

これからも有言を実行するためにガンバリます

毎週木曜日１９時～２１時頃まで浦添陸上競技場で指導してますので

興味のある方遠慮なく声を掛けてください  

ﾋｻﾞが痛いと、悩んでいる方の相談を受け、歩き方を確認したら

ﾋｻﾞの痛くなる歩き方をしてました

更に歩かなくなると、筋力が落ち歩けなくなるので

ﾋｻﾞに負担の掛からない池原歩行術を指導したら喜んでました

歩かなくなると、歩けなくなる